Хэй, красотка 😍 БЕСПЛАТНАЯ доставка для тебя при покупке от 5000 руб.

Протеиновая каша

Казалось бы, такой обычный, даже скучный завтрак - овсяная каша 😏… Но приготовив её по рецепту byChuri, вы по-новому взгляните на такой вариант завтрака! 

 

Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 40 г

Молоко (коровье или альтернативное, или вода) - 150 мл

FIT PROTEIN - 1 порция

Ягоды / орехи (для сервировки) - 50 / 15 г

 

Шаг 1:

Насыпьте овсяные хлопья в кастрюлю, залейте их молоком🥛 или водой💧, доведите их до кипения, затем уменьшите огонь и варите овсяные хлопья до готовности (время варки овсяных хлопьев обычно указано на упаковке).

Шаг 2:

Приготовившуюся кашу снимите с огня и дайте ей немного остыть перед добавлением остальных ингредиентов. Это важный шаг☝️, так как в слишком горячей каше протеин может свернуться.

Шаг 3: 

Добавьте в кашу порцию FIT PROTEIN «Ваниль» или «Шоколад» (вкус протеина выбирайте по желанию и настроению), тщательно перемешайте.

Шаг 4:

Выложите получившуюся кашу в любимую тарелку, по желанию украсьте овсянку ягодами или орехами.

 

Теперь можно приступать к новому варианту классического завтрака, его вкус вас точно приятно удивит 😋

Приятного аппетита! 

 

Пищевая ценность 1 порции:

Жиры, г 10
Углеводы, г 41
Белки, г 32
Энергетическая ценность, ккал 450

 

Комментировать

Обратите внимание, что комментарии проходят одобрение перед публикацией.