За окном осенняя непогода, и в такое время очень хочется быть дома, смотреть кино и есть вкусняшки ☺️
Поэтому предлагаем приготовить полезный вариант любимой осенней выпечки - протеиновую шарлотку 🍎🥧
Ингредиенты:
Яйца куриные - 2 шт.
Банан - 1 шт.
Яблоко - 5 шт.
Творог - 200 г
SLIM BODY «Ванильный пломбир» - 2 мерные ложечки (30 г)
Кокосовое молоко - 100 мл (кокосовое молоко можно заменить на любое другое)
Соль - 1/2 чайной ложки
Шаг 1:
В миске взбить яйца, добавить к ним размятый банан, творог, молоко, соль и SLIM BODY «Ванильный пломбир». Всё тщательно перемешать 🌪.
Шаг 2:
Яблоки нарезать небольшими дольками и выложить их в форму для выпекания.
Шаг 3:
Залить яблоки смесью и поставить форму в духовку на 30-35 минут ⏳ при 180 градусах.
Вот и готова наша вкуснятина 😋 Теперь можно уютно устроиться перед телевизором, заварить себе чай и наслаждаться потрясающей шарлоткой без вреда для фигуры!
SLIM BODY «Ванильный пломбир» - 2 мерные ложечки (30 г)
Кокосовое молоко - 100 мл (кокосовое молоко можно заменить на любое другое)
Соль - 1/2 чайной ложки
Пищевая ценность 1 кусочка:
| Жиры, г | 1 |
| Углеводы, г | 14 |
| Белки, г | 7 |
| Энергетическая ценность, ккал | 86 |