Чиа-пудинг

Этот рецепт идеально подойдет тем, кто старается правильно питаться и употреблять меньше сладкого, а также тем, кто не любит заморачиваться с готовкой 😉 Чиа-пудинг по рецепту byChuri - это полезный, вкусный, высокобелковый перекус, который готовится в два счета.

 

Ингредиенты:

Молоко (коровье/альтернативное) - 150 мл

Семена чиа - 15 г (1 столовая ложка с горкой)

SLIM BODY «Ванильный пломбир» - 15 г (1 мерная ложка)

Малина (или любые другие ягоды) - 50 г (1 горсть)

 

Шаг 1:

Насыпьте в стакан семена чиа и SLIM BODY «Ванильный пломбир», залейте их молоком. Дайте смеси настояться 20-30 мин при комнатной температуре ⏳

Шаг 2:

Настоявшуюся смесь тщательно перемешайте ложкой и уберите в холодильник на 2 часа до полного набухания семян чиа.

Шаг 3:

Достаньте из холодильника стакан с приготовившейся смесью, украсьте сверху малиной и «Вуаля!», ваш полезный и питательный перекус готов 👌

 

Можно чуть-чуть усложнить задачу: выложить настоявшуюся в холодильнике чиа-смесь и ягоды в прозрачный бокал слоями, чередуя их между собой, тогда получится более изысканная подача. Приготовленный таким образом чиа-пудинг подойдет даже для праздничного стола в качестве десерта!

Наслаждайтесь 😌

 

Пищевая ценность 1 порции:

Жиры, г 10
Углеводы, г 21
Белки, г 15
Энергетическая ценность, ккал 221
Товары, упомянутые в статье
В наличии
Предзаказ
• ЗАМЕНЯЙ СТАНДАРТНЫЕ ПРИЕМЫ ПИЩИ ДО ДВУХ РАЗ В ДЕНЬ...
3 290 ₽
Коктейль SLIM BODY
В наличии
Подробнее Выбрать
Обратный звонок
Запрос успешно отправлен!
Имя *
Телефон *
Сообщение *
Предзаказ
Предзаказ успешно отправлен!
Имя *
Телефон *
Добавить в корзину
Перейти в корзину