Красотки, делимся рецептом бомбических сырников 💣!
Все как мы любим - вкусно, полезно, без лишних калорий!
Нам понадобится:
Творог 5% (обезжиренный, если худеем 😉) - 300 г
SLIM BODY - 30 г (2 мерные ложки)
Яичный желток - 1 шт.
Шаг 1:
Смешиваем все ингредиенты слегка, долго вымешивать не нужно❗️
Кстати, вкус SLIM BODY можно выбирать по желанию, соответственно у сырников будет разный привкус.
Шаг 2:
Раскатываем получившуюся смесь в колбаску, немного присыпая ее порошком SLIM BODY.
Делим колбаску на 6-8 равных частей и формируем из них сырники 👩🏻🍳.
Шаг 3:
Обжариваем сырники с одной стороны на хорошо разогретой сковороде (по желанию сковороду можно предварительно смазать маслом) до золотистой корочки.
Шаг 4:
Выкладываем сырники необжаренной стороной вниз на противень, застеленный пергаментом.
Ставим противень в разогретую до 180 градусов духовку. Выпекаем 5 минут ⏳.
Достаем наших творожных малышей, даем им немного остыть, украшаем ягодами на свое усмотрение и подаем с нежирной сметаной или йогуртом без добавок!
Всем приятного аппетита 🤍
Пищевая ценность 1 сырника:
| Жиры, г | 1,9 |
| Углеводы, г | 1,9 |
| Белки, г | 12,1 |
| Энергетическая ценность, ккал | 73 |